新闻资讯
新闻资讯

健康管理师小常识:阿胶对女性养颜有用吗?

  健康管理师小常识:阿胶对女性养颜有用吗?

  阿胶的功效与作用,对于女性来讲,任何可以美容养颜的产品都是愿意常识的。无论是蜂蜜还是燕窝,都是女性热衷购买的保养品。但是,要说到美容养颜的补品,就不能不说阿胶了,下面我们就来说说阿胶的是是非非。

  我们都知道,女人要想拥有好气色就要靠补血。阿胶对于血虚引起的各种病症有着很好的疗效,并可以通过补血起到滋润皮肤的功效,除此以外,其更可以有效的调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。并可以防治包括癌症在内的多种病痛。所以,女性喜欢几乎都喜欢用阿胶来养血补血、调养身体。

  但是,有部分女性服了阿胶后,会出现食欲不振、胃部饱胀。这是因为阿胶属于滋腻之品,长期服用会对脾胃有一定的损伤,就会出现消化功能障碍,食欲不振的情况。所以,服用阿胶,特别是脾胃功能不足的人,最好配以调理脾胃的药,这样才可促进阿胶的消化吸收,效果自然就会更佳。

  服用阿胶还应注意以下几个方面:

  1.防火毒:

  有部分女性服用阿胶后,身体会有火气亢盛的状况发生,如鼻腔、口唇等部位生出热疮,或是眼睛干涩、发红、眼眵增多,严重一点的甚至会出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。这些情况都是因为服用了新鲜的阿胶所造成的。由于现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶无法避免的会带有一些火毒,这也就是服用新鲜阿胶,会让人产生火气亢盛状况的原因。我国的中医认为,刚制成的阿胶是不应服用的,需要置于阴干处放置三年以上,直至火毒消耗掉之后,才可以服用。

  2.少佐补气药:

  气和血能相互滋生,说的就是气能生血,血能养气的意思,故此,补血的同时也要注意补气,让能让其效果更佳,所以阿胶可与黄芪、党参等补气药一同服用。

  3.服法:

  服用过阿胶的人都知道,其气味比较浓烈,如果直接冲服的话,不但腥腻,味道也不甚理想。因此,我们应该将块状阿胶,砸成小块,越小越好,这样可以很方便的烊化。将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入到金属容器之内,上火蒸30~45分钟左右,开始用大火烧开后,再改为小火慢慢的蒸。蒸化的阿胶晾凉后会就会变黏变稠,这样就可以食用了。主要注意的是,感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,最好停服阿胶,要等到病愈或经停后再继续服用。另外,通常来说,服用阿胶的同时是需要忌口的,生冷食物、萝卜、浓茶等都不要吃。

  4.贮存:

  阿胶是非常容易受潮的,并且不耐高温。所以在储存的时候,可以将阿胶放入食用包装袋内,一定要扎紧口,之后放入冰箱保存即可。但是,只要是从冰箱中取出,就要立即制作。熬制好的阿胶膏滋药也同样需要密封放在冰箱里保存。

  有些女性一味地寄希望于阿胶这样的补药,这种方法是不可取的。想要调养出好气色,平时的饮食就要要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,否则光靠这些补品是行不通的。

  女性补血,平时最好多吃一些大枣,桂圆等食物。加之适当的服用阿胶等补品,会让女性的气色大增的。